Ausdauer- oder Kraftsport?

Jeder weiß inzwischen, dass zu einer bewussten Ernährung auch ein gutes Maß an Bewegung einfach dazu gehört. Das hilft nicht nur dabei, abzunehmen oder das Wunschgewicht zu halten, sondern macht einfach fit und vital. In frühen Zeiten mussten die Menschen den ganzen Tag schwere körperliche Arbeit verrichten. Heute übernehmen das immer mehr Maschinen doch der

Ausdauer- oder Kraftsport?
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