Mit gesunder Bürokost leicht und dynamisch durch den Arbeitstag

Schweres Essen legt sich auf den Magen – und auf das Gemüt. Gerade beim schnellen Mittagessen im Büro greift man leider oft zu wenig wertvollen Snacks wie Wurstsemmel, Pizza & Croissant. Hastig nebenher gegessen stellt sich keinerlei Genusserlebnis ein, stattdessen schleicht sich die Nachmittagsmüdigkeit mit raschen Schritten an. Von Erholung und Wohlfühlen keine Spur. Das muss aber nicht sein: Wer keine Zeit hat, sich einen Salat, Vollkornbrötchen o.ä. selbst zu zaubern und mitzunehmen, findet mittlerweile auch beim Lieferservice jede Menge gesunde Alternativen.

Gesunde Bürokost einfach selbst machen
In vielen Magazinen und Kochbüchern ist die gesunde Bürokost mittlerweile ein großes Thema. Zahlreiche kleine Gerichte und Snacks können zu Hause schnell vorbereitet und einfach mit zur Arbeit genommen werden. Im Bestfall hat man dort sogar Zugriff auf eine Mikrowelle und kann sogar ein warmes Mittagessen genießen. Eine würzige Gemüsesuppe, Salat mit fettarmer Hähnchenbrust oder Gemüsesticks mit Joghurtdips zum Naschen sind nur ein paar Ideen, um im Büro gesünder zu essen.

Kulinarisches Kleinod Sushi: Kalorienarm, lecker & wertvoll
Wer kein Küchenmeister ist, nicht gerne selbst zum Kochlöffel greift oder einfach keineZeit hat, ist beim Lieferservice bestens aufgehoben. Die Zeiten, in denen nur Pizza & Co bestellt werden konnten, sind lange vorbei. Auch das Essen auf Rädern kommt mittlerweile gesund und ausgewogen daher. Hoch im Kurs bei allen Businesspeople steht die japanische Küche, die zu den gesündesten überhaupt zählt. Sushi bestellen geht ganz leicht, schmeckt, hat wenig Kalorien und steckt voller hochwertiger Zutaten, Vitamine und Mineralien. Und aussehen tun die kleinen Energiehappen ebenfalls sehr dekorativ und lecker – das Auge isst schließlich mit.

Egal ob Sushi, Vollkornbrötchen oder Salat: Mit einer gesunden Mittagspause lebt es sich nicht nur leichter, es arbeitet sich auch konzentrierter und schneller. Ganz ehrlich: Wer ist nicht gerne frühzeitig mit dem Arbeiten fertig und genießt einen verlängerten Feierabend?